瘦了！

上星期五晚，约了老同学喝茶。

当晚朋友说，我瘦了。

好奇问我是怎样瘦的。

我就回答说，“需戒口，不碰3合1饮料、糕点和糖水，已添加糖分的食物含有高热量，所以尽量不碰这些食物。”

然后她们问我，“要怎样吃才会瘦？”

我说只有一个秘诀，每天早上吃一碗麦片粥，不要添加其任何调味品，就酱吃。

在过去一个月来，虽稍微瘦了些，但我不能因为瘦了而掉以轻心，因理想的体重还没恢复过来，所以在饮食方面还是要稍微控制一下。