减肥篇之一

自从友人宣布要结婚，我就开始下定决心要积极减肥。

过了华人农历新年之后，便开始我的减肥计划。

减肥期间需戒口，如不喝3和1饮料、糕点和糖水，因这些食物都含有高热量，所以不能碰。

我每天早上吃麦片粥和一杯无糖热饮料，午餐就选择吃粥配菜与肉，晚餐则喝热麦片饮料和一粒苹果。

在短短两三个星期就可看到其效果，虽瘦的很慢，不过健康！